Discover the best yoga retreats in Nepal at Niru Yoga Homestay. Immerse yourself in daily yoga, meditation, sound healing, and hiking in the serene Kathmandu Valley.

Read more about the article भ्रामरी प्राणायाम Humming bee breath
How to boost the immune system with "Bhamri Pranayama"

भ्रामरी प्राणायाम Humming bee breath

भ्रामरी प्राणायाम (Humming bee breath) Bhamri Pranayam (Huming bee breath) भ्रामरी प्राणायाम yogi Rajan भ्रामरी अर्थात भमरा जस्लाइ अंग्रेजीमा Bumblebee भनिन्छ । यो भमराले एक प्रकारको ॐ को ध्वनी उत्पन्न…

Continue Readingभ्रामरी प्राणायाम Humming bee breath

Yogic breath यौगिक ब्रेथ

मानिसको जिवनमा भोजन, जल भन्दा पनी महत्वपूर्ण कुरा भनेको हामिले लिने स्वास हो । एउटा व्यक्तीले पूर्ण रूपमा ध्यान साधनामा बसेमा करिब ४० दिनसम्म विना भोजन बाँच्न सक्दछ । त्यस्तै…

Continue ReadingYogic breath यौगिक ब्रेथ

योग तथा ध्यानका लागि नेपाल किन महत्वपूर्ण छ ?

नेपालको इतिहाँस हेर्दा नेपाल शव्द एक एक पवित्र भूमी भन्ने हुन्छ । यहाँ ने नामका एक ऋषिले सबैको पालन गरेकाले पनी नेपाल भन्ने हुन गएको हो । यो देश साउथ…

Continue Readingयोग तथा ध्यानका लागि नेपाल किन महत्वपूर्ण छ ?